Pleine vie - La danse alchimique : celle qui vient du cœur

Se sentir vivant et danser avec le cœur, c’est ce que fait Jean Meunier. Depuis quelques semaines, il propose des classes de danse alchimique. Il est au Motion Gym, à Ébène, au Nexteracom chaque samedi matin pour une séance d’une heure et quinze minutes.

La danse alchimique vise à recentrer la personne sur elle-même et de la ressourcer. Elle n’est pas qu’une activité physique et vise une meilleure connexion avec son corps. « On prend conscience de ses mouvements et surtout du présent. On se concentre sur son état esprit du moment », explique-t-il.

La danse alchimique aide à combattre l’anxiété et le stress. « De nos jours, on souffre beaucoup du stress. On n’a plus la tête dans l’instant présent. En dansant, on arrive à déployer son plein potentiel », fait-il comprendre.

Et les pas de danse se font sur des musiques africaines et orientales. « Ce sont des sons très rythmés, qui incitent les gens à bouger et à s’exprimer », ajoute Jean Meunier. Pour éveiller l’intérêt des Mauriciens, ce dernier propose gratuitement les deux premières classes. Après, le coût est de Rs 175 par session. Pour ceux ou celles qui veulent tenter l’aventure, le cours commence chaque semaine, à 8 heures. Il est conseillé de porter des vêtements légers, de préférence en coton, pour être confortable durant la classe.