Jambes lourdes : les bienfaits des huiles essentielles

Il y a des huiles essentielles qui aident à se détendre et à éliminer le stress. Elles sont aussi conseillées pour combattre les jambes lourdes. Koolwont Sakoontala, de Natural Heaven, indique que pour retrouver des jambes légères, il n’y a pas de remède miracle mais il existe des recettes à faire chez soi.

Les huiles essentielles regorgent de bienfaits, souligne la thérapeute. « Ce sont des huiles qui peuvent nous redynamiser et nous donner un coup de boost rapidement », explique-t-elle. Pour les jambes lourdes, elle conseille de mélanger trois huiles : 50 ml de ricin, 20 ml de moutarde et 10 ml d’eucalyptus. On retrouve facilement une nouvelle sensation de bien-être après quelques jours de massage, affirme Koolwont Sakoontala.

« Je conseille cependant de prendre un bain chaud avant de faire le massage le soir. Cela aide à se détendre davantage », ajoute-t-elle. Pour ce qui est des mouvements, il faut toujours masser les jambes de bas en haut, selon elle.

Outre le massage, on peut aussi faire un bain de pieds pour soulager les douleurs. Pour ce faire, il faut mettre quelques gouttes d’huile essentielle de romarin dans une cuvette remplie d’eau tiède. « On peut rajouter environ 50g de sel et on trempe les pieds pendant une trentaine de minutes tous les soirs jusqu’à ce que les douleurs s’estompent », conclut la thérapeute.