Source de vie : les sept bienfaits de l’eau sur l’organisme

Consommée à jeun, au réveil, l’eau nettoie et purifie le corps.

En effet, un verre d’eau au saut du lit aide à être en meilleure santé. D’abord, l’une des sept bonnes raisons de boire de l’eau est qu’elle améliore le métabolisme et prépare le corps à mieux digérer les repas de la journée. Ensuite, l’eau prévient les brûlures d’estomac et les indigestions.

Pour plus d’efficacité, il est conseillé d’ajouter une tranche de citron dans son verre d’eau. Cette nouvelle habitude pourrait aussi permettre de lutter contre les infections urinaires. « Le verre d’eau chaque matin va ainsi nettoyer le système de tous les acides accumulés la veille et durant la nuit », explique la nutritionniste Yoshinee Dhunnoo.

De nombreux Mauriciens souffrent de calculs rénaux. Et l’un des moyens pour ne pas en avoir est, justement, de boire un verre d’eau chaque matin. Mais la quantité d’eau à boire en une journée doit aussi être respectée afin d’éviter les calculs rénaux. La déshydratation peut causer des maux de tête.

Et se réveiller après plus de six à huit heures sans avoir rien bu et manger peut provoquer un mal de tête. Comme prévention, le premier verre d’eau est conseillé. « L’eau est aussi connue pour ses qualités purifiantes. En consommant ce premier verre d’eau, les toxines du corps sont éliminées. C’est en urinant que l’on se débarrasse de ces toxines », ajoute-t-elle. Ensuite, l’eau est connue pour ses bienfaits sur la peau. En hydratant le corps, la peau est sublimée, et devient moins sèche, plus élastique.