Water detox: l’eau aromatisée pour garder la forme

Composée d’eau, de feuilles et de fruits, cette boisson a tout pour plaire à ceux et celles qui n’ont pas l’habitude de boire de l’eau toute la journée. « C’est aussi une façon déguisée de recommencer à boire de l’eau. Elle a ainsi un goût plus agréable grâce aux des parfums naturels qui y sont rajoutés. C’est un délice qu’on peut se permettre sans se culpabiliser car contrairement aux boissons gazeuses et autres jus, cette eau n’est ni salée ni sucrée », souligne Yoshinee Dhunnoo, nutritionniste. Cette eau aromatisée peut être consomée tout au long de la journée et dans la soirée la bouteille ne quitte jamais son propriétaire. « Quelques gorgées de temps en temps permet de se rafraîchir et aide à détoxifier le système. Aussi, boire la detox water à jeun aident à maigrir. Ce detox matinal se fait avec de l’eau tiède, un peu de jus de citron et de miel. « L’estomac est vide après une nuit de sommeil. Cette eau matinale va aider à éliminer plus facilement les toxines et le jus de citron aidera à maigrir. Cependant, pour vraiment perdre du poids, il faut accompagner toutes ces petites gestes par une alimentation saine et équilibrée », soutient Yoshinee Dhunnoo.