Les conseils de «Mo Miss» pour une année scolaire réussie

La rentrée scolaire est souvent synonyme de nouveaux défis et d’opportunités. Anuja Kalisaran, plus connue comme « Mo Miss » sur TikTok, propose10 conseils aux parents pour bien accompagner leurs enfants et 10 autres aux élèves et étudiants désireux d’atteindre leurs objectifs en fin d’année.

POUR LES PARENTS

En créant un environnement favorable à l’apprentissage et en établissant des habitudes saines, les parents peuvent aider leurs enfants à développer leur confiance et leur indépendance. 

1. Préparer un emploi du temps familial
Planifiez les activités hebdomadaires de tous les membres de la famille. Cela inclut les heures d’étude, les activités extrascolaires et les tâches ménagères. « Il faut s’assurer que chacun a une vision claire de ses responsabilités. Cela peut aider à éviter des conflits d’emploi du temps », explique Anuja Kalisaran.

2. Encourager une routine matinale saine 
Une routine matinale bien établie réduit le stress et assure un début de journée serein. Préparez les vêtements, les sacs d’école et les boîtes à lunch la veille pour gagner du temps et éviter les oublis. « Là aussi, il faut que tous les membres de la famille s’y mettent pour une meilleure coordination », dit-elle.

3. Favoriser un environnement d’étude adapté 
Créez un espace spécifique pour l’étude avec une table propre, une chaise confortable et un bon éclairage. Veillez à ce que cet espace soit exempt de distractions comme la télévision ou les jeux vidéo. « Ce sera le lieu consacré aux études et permettra à votre enfant une meilleure concentration où il pourra s’appliquer davantage dans ce qu’il fait », souligne-t-elle.

4. Instaurer une communication ouverte 
Prenez le temps de discuter régulièrement avec vos enfants de leur journée. Posez des questions ouvertes pour comprendre leurs joies, leurs défis et leurs préoccupations. « Il faut aussi être à l’écoute de son enfant pour comprendre ses craintes et appréhensions. L’esprit d’équipe est primordial à la maison », précise l’enseignante.

5. Limiter le temps d’écran
Établissez des règles claires sur l’utilisation des écrans, en particulier pendant les heures d’étude. Privilégiez des activités comme la lecture, les jeux de société ou les loisirs créatifs. « Il s’agit d’une discipline très importante à avoir à la maison parce que la dépendance aux écrans est devenue un vrai problème et cela peut nuire à sa concentration », conseille Mo Miss.

6. Planifier les repas et les collations
Préparez des repas équilibrés riches en nutriments essentiels pour maintenir leur énergie et leur concentration. Des collations saines comme des fruits, des noix ou des yaourts sont également recommandées. « L’idéal est de préparer les menus en avance pour faire les meilleurs choix. »

7. Encourager l’autonomie
Laissez vos enfants assumer leurs responsabilités, comme préparer leurs affaires ou organiser leur emploi du temps. « Cela développe leur indépendance et leur sens de l’organisation », explique-t-elle, tout en indiquant que l’autonomie des enfants est un facteur important à prendre en considération,

8. Assister aux réunions scolaires
Montrez que vous êtes impliqué dans leur éducation en participant aux réunions parents-professeurs. Cela permet de mieux comprendre les attentes des enseignants et de résoudre rapidement tout problème. « L’enfant sait alors que vous êtes là pour lui et aura une attitude plus impliquée », fait-elle ressortir.

9. Promouvoir des habitudes de sommeil régulières 
Assurez-vous que vos enfants dorment suffisamment chaque nuit ; un bon sommeil est crucial pour leur concentration et leur productivité. « Une routine de sommeil est importante pour que les enfants soient en meilleures forme. Cela inclut une heure précise pour aller dormir tous les jours. »

10.  Valoriser les efforts et pas juste les résultats
Reconnaissez leurs progrès, qu’ils soient petits ou grands, pour renforcer leur confiance et leur motivation à continuer de s’améliorer. « Une fois de plus, l’esprit d’équipe doit primer et il faut aussi savoir récompenser les enfants lorsqu’ils ont fait des efforts », préconise Anuja.

POUR LES ÉLÈVES

La rentrée est une opportunité de repartir sur de bonnes bases et de se fixer de nouveaux objectifs. En adoptant des habitudes de travail efficaces et en prenant soin de leur bien-être, les élèves/étudiants peuvent maximiser leur potentiel tout au long de l’année. 

1. Définir des objectifs clairs 
Réfléchissez à ce que vous souhaitez accomplir cette année, que ce soit améliorer vos notes ou exceller dans une matière spécifique. Notez vos objectifs et suivez vos progrès régulièrement. « En début d’année, c’est l’occasion idéale de mettre sur papier vos objectifs et d’essayer de les atteindre en restant motivés et engagés », explique Anuja Kalisaran.

2. Gérer son temps efficacement 
Apprenez à prioriser vos tâches en utilisant un agenda ou une application de planification. Identifiez les moments les plus productifs de votre journée pour effectuer les tâches importantes. « Le time-management est un des aspects clés pour avoir une bonne routine et être discipliné », précise-t-elle.

3. Préparer le sac la veille 
Assurez-vous que tout ce dont vous avez besoin pour la journée (livres, cahiers, devoirs) est dans votre sac. Cela évite le stress du matin et garantit que vous êtes prêt pour vos cours. « Le but est de ne pas attendre la dernière minute pour se préparer. Bien s’organiser permet d’avoir des idées plus claires », note-t-elle.

4. Organiser ses cours
Classez vos notes par matière et utilisez des fiches ou des surligneurs pour mettre en évidence les informations importantes. Un bon classement facilite la révision et réduit la perte de temps. « Une fois de plus, tout est une question de discipline et de time-management. En s’organisant de la sorte depuis le début de l’année, on facilite les révisions plus tard pour les examens », fait-elle ressortir.

5. Faire des pauses régulières
Travaillez par intervalles (par exemple, 25 minutes d’étude suivies de 5 minutes de pause) pour maintenir votre concentration. Pendant les pauses, évitez les écrans et préférez une petite marche ou des étirements. Tout est une question d’équilibre selon l’enseignante : « Les pauses permettent de prendre l’air et de se ressourcer. »

6. Poser des questions 
Si vous ne comprenez pas une leçon, demandez des clarifications à vos enseignants ou à vos camarades. « Ne laissez pas les incompréhensions s’accumuler. C’est ce qui va rendre les devoirs plus difficiles et encore plus les révisions », prévient-elle.

7. Participer activement en classe
Soyez attentif, prenez des notes et impliquez-vous dans les discussions. Cela vous aide à mieux retenir les informations et à développer votre esprit critique. Anuja prône également le travail en groupe car c’est ainsi que ceux qui sont plus à l’aise dans une matière peuvent aider leurs camarades. « Soyez également humbles et emphatiques envers vos camarades, tout le monde n’a pas les mêmes chances », dit-elle.

8. Prendre soin de soi 
Dormez suffisamment, buvez beaucoup d’eau et mangez des aliments sains pour maintenir une bonne santé. Intégrez une activité physique dans votre routine quotidienne pour rester actif. « Un mode de vie sain permet d’être en forme physiquement mais aussi d’être plus efficace dans les études. »

9. Pratiquer une activité anti-stress 
En cas de stress ou de pression, des exercices simples de respiration ou de méditation peuvent vous aider à retrouver votre calme et à mieux vous concentrer. Avoir une activité physique dans son emploi du temps permet aussi de relâcher la pression selon elle.

10. Faire preuve de persévérance 
« N’abandonnez pas face aux difficultés », insiste Anuja Kalisaran. Utilisez chaque échec comme une leçon pour vous améliorer et croyez en votre capacité à atteindre vos objectifs. Il faut ainsi trouver des moyens pour rester motivé et se relancer quand il le faut.