À Baie-du-Tombeau : décompressez au son des vibrations du corps

Besoin de décompresser et de ne faire plus qu’un avec votre corps, rendez-vous à une séance de Raising your vibration, les samedis 14 et 21 juillet, de 14 à 16 heures, à l’avenue de Jasmin, Baie-du-Tombeau. 

Raising your vibration est un atelier de méditation et de danse, où les participants pourront se détendre et se débarasser du stress. Les séances sont présentées par Jean Meunier, professeur de danse. « De nos jours, les gens n’ont plus de temps à se consacrer. Ils ont tendance à négliger leur santé mentale et physique. Le stress pèse lourd sur leurs épaules. D’où ma décision de créer cet atelier de méditation et de danse pour aider les gens à se revigorer et à casser la routine », explique Jean Meunier.

Les participants ont droit à diverses séances de méditation. Notamment : les exercices pour l’échauffement du corps, la méditation, le shamanic work, l’emotion work, et le body movement. « La méditation aide à mieux comprendre le corps, à l’écouter. Le shamanic work et l’emotion work sont des méditations spécifiques. Elles aident à ressentir les émotions refoulées et à en être conscient », explique le professeur de danse. Jean Meunier précise que le body movement est de la danse libre. Le corps et l’instinct guident les mouvements.

L’atelier est ouvert aux personnes de tout âge, experts ou néophytes. Les frais de participation sont à Rs 150 par séance pour les adultes. Les enfants de moins de 12 ans bénéficieront d’une entrée gratuite. Les participants devront être munis de vêtements légers, en coton de préférence et d’une bouteille d’eau. Il est conseillé de manger une heure avant de se rendre à l’atelier.

Les intéressés doivent confirmer leur participation par courriel au jonmarcelio@hotmail.com