JIOI : la recette du succès, c’est d’être bien dans son assiette 

« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ! » Intéressant non ? Car quand on est bien dans son… assiette, on fonctionne au mieux. Cela compte particulièrement pour nos athlètes des Jeux des îles de l'océan Indien qui doivent être au top. Comme quoi la forme sous toutes ses formes passe aussi par le contenu de l’estomac…

A l'heure de la chasse aux médailles, bien manger est essentiel pour réaliser de bonnes performances. Et après l’effort pour croquer l’or, l’argent ou le bronze, quoi de mieux que le réconfort d’un plat pour ne pas se retrouver à plat et récupérer délicieusement ? Le point avec Florence Alexandre.