Entretenir la flamme : un devoir de couple

Pour qu’une relation dure sur le long terme, il y a des efforts constants à faire. C’est ce qu’explique le psychologue Sadasiven Coopoosamy. Chaque petit geste contribue aussi à entretenir la flamme au sein du couple.

Les petites attentions

Entretenir l’amour pour qu’il dure. Une mission compliquée a priori, mais pas impossible. « Le plus important de faire attention à l’autre. On aime tous les petites attentions, et surtout savoir que l’autre se soucie de nous », explique le psychologue. Pour ce dernier, ce sont les petites attentions qui vont faire toute la différence. « Et là, c’est vraiment simple. Il suffit d’un SMS pour souhaiter bonne chance à son partenaire qui rentre dans un meeting au bureau ou quelque autre épreuve. C’est un soutien qui en dit long sur ses sentiments », ajoute-t-il. Il y va ainsi d’observer et d’être à l’écoute de l’autre pour mieux connaître ses goûts et surtout ses envies. « Lui offrir la bague qu’elle regardait dans une vitrine est l’une des surprises qui lui fera assurément plaisir », dit-il.

Le vocabulaire sexy

« Talk dirty to me ». C’est la chanson de Jason Derulo, mais c’est aussi un conseil coquin que lance Sadasiven Coopoosamy aux jeunes couples. Mais, il ne s’agit pas là de dénigrer l’autre. C’est un vocabulaire sexy qui peut enflammer le couple et surtout faire monter la libido n’importe quand. À travers ces mots, on valorise l’atout sexuel de l’autre. « On le fait savoir qu’il est désiré et qu’il compte », dit-il. Aussi, pour les couples timides, cela peut être un message coquin quand l’autre est loin, en voyage ou au bureau selon le psychologue. Flatter le physique de l’autre aide aussi à la personne d’avoir un meilleur « self-estime » et être mieux dans sa peau.

S’exprimer

Autre conseil de ce dernier: s’exprimer. « Les cadeaux font toujours plaisir, mais il y va aussi de s’exprimer, de dire ce qu’on pense de l’autre », ajoute le psychologue. Mais les paroles doivent être sincères et accompagnées d’actions concrètes. « Il ne suffit pas de dire des je t’aime et de ne pas le prouver. D’abord, le partage des tâches est une preuve que l’on pense à l’autre, que les corvées doivent être partagées », fait comprendre Sadasiven Coopoosamy. Et encore une fois, le psychologue met l’accent sur l’importance de la communication. « Pouvoir dire ses craintes et ses appréhensions aide à mieux résoudre les problèmes », souligne-t-il. La sincérité du couple se traduit aussi par la capacité d’écoute et d’être écouté.

Le bilan de son couple

Une introspection de temps à autre est essentielle pour le bien-être du couple. « Il faut pouvoir se poser, et se questionner sur les problèmes afin de pouvoir trouver la meilleure solution possible », conseille ce dernier. L’amour, c’est la promesse d’une sécurité affective, mais toutefois, une promesse n’est pas une garantie, d’où l’importance de bien l’entretenir. Et, quand il y a un problème, il faut pouvoir le mettre noir sur blanc, l’écrire sur un morceau de papier pour mieux le visualiser selon notre interlocuteur. « On écrit ce qui ne va pas. Mais, on note aussi les points forts de l’autre et du couple. C’est ainsi qu’on pourra réaliser qu’il y a des raisons de rester ensemble et de se chérir. Que ce soit la façon dont il vous parle, ou qu’il vous tient dans ses bras, tout doit être noté et en parler à l’autre par la suite », ajoute-t-il.

Des plans anti-routine

Avoir des plans anti-routine. C’est la base même pour combattre la monotonie au sein du couple. « Après le mariage, on a tendance à tout planifier. Vivre à deux ou avec des enfants aussi nécessite un planning. C’est pour cette raison qu’il est important de casser la routine avec quelques plans non planifiés. Ce sera la touche surprise entre les deux amoureux », fait-il comprendre. Un plan cinéma ou alors une sortie au restaurant peut avoir un effet incontestable et rapprocher le couple. « Ce sera le moment privilégié où les deux seront ensemble sans avoir à se chercher ».

Exit le pyjama

C’est le premier tue l’amour du couple. Le pyjama est à bannir quand on est en couple. Pour pimenter sa vie sexuelle, rien de mieux qu’une lingerie fine ou alors qu’un débardeur et la culotte. « Être sexy, c’est le mot d’ordre. Ce n’est pas parce qu’on est en couple, ou déjà marié qu’on ne fait plus aucun effort pour exciter l’autre », précise-t-il. Certains couples préfèrent dormir nus et cela comporte aussi des avantages…